2. MIND Blue Monday Run

MIND Blue Monday Run

De MIND Blue Monday Run is het meest positieve hardloop- en wandel evenement van het jaar! Maandag 20 januari 2025 is het Blue Monday, zogenaamd de meest depressieve dag van het jaar. Juist op deze dag gaan we in héél Nederland (hard-)lopen, tegen depressie en vóór mentale gezondheid! 

We vragen hiermee aandacht voor mensen die worstelen met somberheid en depressie en halen we donaties op voor MIND, zodat MIND zich in kan blijven zetten voor mentale gezondheid in Nederland. Doe mee!

3 redenen om mee te doen

  1. Door jouw actie te delen, zorg je voor meer begrip voor mensen met somberheid en depressie.

  2. Met jouw sponsorpagina haal je onder andere donaties op voor de MIND Hulplijn (ook bekend als MIND Korrelatie), waar je gratis en anoniem geholpen wordt, wanneer je psychische klachten hebt of als iemand in jouw omgeving dat heeft. 

  3. Je verbetert jouw eigen fysieke en mentale gezondheid door in de buitenlucht te bewegen. Sterker nog: Uit onderzoek blijkt dat lichaamsbeweging heel goed kan helpen tegen somberheid en depressie!

Doe mee

Om een indruk te krijgen, hier een video van de MIND Blue Monday Run 2024:

 

Hoe werkt het?


In principe bepaal jij zelf een starttijd, route en eindpunt bij jou in de buurt, voor jouw eigen MIND Blue Monday Run!

Je kunt ook aansluiten bij een team of zelf een team starten. Kies in het online aanmeldformulier hoe jij mee wilt doen en betrek zoveel mogelijk mensen bij jouw actie! 

Aanmelden is gratis en er wordt meteen een sponsorpagina voor je aangemaakt, die je met iedereen kunt delen.

Mensen vinden jouw actie voor mentale gezondheid waarschijnlijk heel stoer en willen jouw sponsoractie vast steunen met een donatie voor MIND!

Heb je al eerder een actie gedaan voor MIND? Log dan eerst even in, ga naar de 'voorkant van de site' en klik dan op 'Doe mee'. 

Bekijk hier een video over het aanmelden:

 

Doe mee

 

Waarom de MIND Blue Monday Run?

Wist je dat zelfdoding doodsoorzaak nummer 1 onder jongeren in Nederland is? Schokkend! Los van deze zelfdodingen, zijn er ontzettend veel mensen die - vaak onnodig - psychisch lijden. Bijna de helft van alle mensen in Nederland heeft op een zeker moment in z'n leven last van psychische klachten, zelf of in de directe omgeving. En dit heeft altijd een enorme impact op alle betrokkenen en ook op de samenleving als geheel.

We moeten en kunnen daar echt iets aan doen, want door goede voorlichting en betere hulp kan veel leed (bij  mensen met psychische klachten en hun naasten) worden voorkomen.

MIND streeft ernaar dat niemand er alleen voor staat. Met jouw hulp streven we naar meer begrip, sneller hulp, betere zorg. Samen zetten wij ons in voormentaal gezondheid in Nederland! 

 

Doe mee

 

 

Meld je nu gratis aan en ontvang een MIND sportmuts of MIND shirt cadeau!


Omdat je zelf je eigen run organiseert, is meedoen met de MIND Blue Monday Run natuurlijk gratis. Meld jij je vóór 31 december aan, dan ontvang jij ook nog eens een MIND T-shirt om in te lopen! Of als je het T-shirt al hebt, dan kun je ook kiezen voor een heerlijk warme MIND muts!

Doe mee

 

Om je EXTRA aan te moedigen


Om je aan te moedigen zoveel mogelijk donaties op te halen, hebben we nog iets leuks voor je! Wanneer je 100,- euro (of meer) aan donaties ophaalt, ontvang je GRATIS het Doen Wat je Droomt Werkboek van Psychologie Magazine! In dit mooie werkboek vind je 20 oefeningen die je leven veranderen. Leef jij het leven dat bij je past? Deze speciale uitgave helpt je in 100 pagina’s vol inzichtgevende opdrachten en verassende oefeningen om je eigen pad te kiezen.

Meld je nu aan, laat iedereen weten dat jij je inzet voor een mentaal gezond Nederland en ga ervoor!

 

Doe mee

 

Samen één team voor mentale gezondheid!


Als je wilt, kun je het door jouw gelopen aantal kilometers bijhouden. Alle afstanden van alle lopers worden bij elkaar opgeteld en laten zien hoe ver jij en/of jullie team heeft gelopen. Én hoe ver wij met z'n allen samen gáán voor een mentaal gezond Nederland!

Heb jij al een team gevormd? Hier vind je 10 Tips voor Teams!

 

Hier een inspirende video van hardloopcoach Klaas Boomsma die ook meedoet: 

Heb je vragen?


Neem contact op via het contactformulier. We zullen je vraag zo spoedig mogelijk beantwoorden. Geen vragen? Meld je dan nu gratis aan. 

 

Lees meer Lees minder
Doe mee!
Wij hebben samen al 23.605 km afgelegd
1.778 acties
234 teams
7.451 donaties

Nog te gaan

Bekijk alle
€ 11.246Opgehaald

MIND Blue Monday Business Run

Meedoen met de MIND Blue Monday Run vanuit jullie bedrijf is een kans om iets te doen voor een goed doel (MVO!) en meteen ook aan teambuilding! Doneren kan natuurlijk ook. De MIND Blue Monday Run biedt bedrijven een laagdrempelige manier om mentale gezondheid binnen de organisatie op de agenda te zetten. Psychische gezondheid is geen overbodige luxe om aandacht voor te hebben. Juist op de werkvloer! Want de cijfers liegen er niet om. Een gemiddelde burn-out kost 72.600 euro per medewerker die klachten heeft. En voor de medewerker zelf zijn de kosten mogelijk nog hoger. Doneer  Doe mee5 goede redenen voor jou en je collega's om mee te doenDoor jouw sponsoractie te doen en te delen, zorg je voor meer begrip voor mensen met somberheid, depressie, burn-out en andere psychische klachten.Je haalt donaties op voor Stichting MIND, die zich hiermee inzet voor een mentaal gezonder Nederland. Door mee te doen verbetert je eigen fysieke en mentale gezondheid! Uit onderzoek blijkt dat lichaamsbeweging heel goed helpt tegen somberheid en depressie.De teams met de meeste teamleden, de meeste donaties en de meeste kilometers krijgen een Top of MIND Award!Iedereen die (gratis!) meedoet krijgt een prachtige MIND beanie-muts of MIND sportshirt cadeau! Doneer  Doe mee Urgente reden voor jouw bedrijf om mee te doen of te donerenEen gemiddelde burn-out kost 72.600 euro per medewerker. Landelijk hebben 1,3 miljoen werkenden last van burn-out klachten. Daarmee zijn de kosten als gevolg van werkgerelateerd verzuim door psychosociale arbeidsbelasting zo'n €3,9 miljard per jaar.De meest voorkomende aandoeningen:Burn-out en stressAngststoornissen zoals paniek en sociale fobieMiddelenstoornis zoals problematisch alcohol- en drugsgebruikStemmingsstoornissen zoals depressieve en bipolaire stoornisDe drie meest voorkomende klachten: Niet goed kunnen slapen, Piekeren, Teveel stressBronnen: Trimbos, Burnout en verzuimkosten en TNO ArbobalansUit bovenstaande cijfers blijkt dat investeren in mentale gezondheid belangrijk is voor het welzijn van ons allen. Door met de MIND Blue Monday Run mee te doen kunnen we samen veel onnodig leed en onnodige kosten voorkomen. Doneer  Doe mee 
Bekijk alle

Start zelf een actie of doe mee met je team, klasgenoten, collega’s, studentenvereniging of sportclub! Kijk hieronder voor voorbeelden of kijk bij de MIND Inspirations voor acties van anderen.

Doe mee!
Top acties Top teams
Bekijk alle acties
Bekijk alle teams
Bekijk alle
€ 10

Sandra

16-01-2025 | 03:08 Aan: Ik kom in actie voor MIND