Een marathon voor Mind tijdens de MIND Blue Monday Run 2023

Jacques Amkreutz

Afgesloten Je kunt niet meer doneren

€ 11.265 Opgehaald

€ 7.500 Doelbedrag

150% Bereikt

€ 11.265 Opgehaald

van totaal € 7.500 (150%)

Wij hebben samen al 6.254 km afgelegd

€ 7.500 Doelbedrag

150% Bereikt

Voor de derde keer neem ik deel aan de MIND Blue Monday Run. Waarom? Een op de zes jongeren tussen de 12 en de 25 jaar denkt serieus aan zelfmoord. Ook buiten deze leeftijdsgroep komen veel psychische klachten voor. Het is belangrijk dat hier aandacht voor is en het is mijn droom dat een ieder die klachten ervaart ergens met zijn verhaal terecht kan.
Mentale gezondheid is enorm belangrijk en zeker niet vanzelfsprekend. Daarom zet ik mij in om zoveel mogelijk donaties op te halen voor MIND. Zo wil ik helpen om psychische problemen te voorkomen en de mensen die er last van hebben te ondersteunen. Steun jij mij in mijn actie voor MIND? Deel mijn actie dan met iedereen die je kent of doneer!

Meer over mijn motivatie via deze links:

https://www.npostart.nl/tijd-voor-max/11-01-2021/POW_04864692?utm_medium=refferal&utm_source=tvblik

https://www.facebook.com/tijdvoormax/videos/tijd-voor-max-mind-blue-monday-run/192468169294211/

Prestaties

Bekijk alle

10,3 km

Nachtloop 23-04-2024 | 21:29

483 m

Padel 22-04-2024 | 18:00

10,3 km

Nachtloop 23-04-2024 | 21:29

483 m

Padel 22-04-2024 | 18:00

17,62 km

Ochtendloop 21-04-2024 | 07:19

9,82 km

Ochtendloop 19-04-2024 | 07:11

10,01 km

Namiddagloop 17-04-2024 | 17:27

5 km

Rondje herstel 15-04-2024 | 19:28

42,44 km

Jezelf overtreffen! 😎😎 14-04-2024 | 10:02

6,31 km

Rondje los dribbelen voor Rotterdam 13-04-2024 | 08:55

488 m

Padel 10-04-2024 | 20:00

10 km

Avondloop 10-04-2024 | 18:29

10,03 km

Warm-up, 10 x 200 (p200), cool down 08-04-2024 | 20:18

16 km

Laatste duurloop voor Rotterdam op lage hartslag 💓 07-04-2024 | 09:34

46,16 km

Ochtendrit 06-04-2024 | 10:34

1,74 km

Padel competitie 05-04-2024 | 20:42

6-4, 6-1 gewonnen met Lucas!

1,83 km

Padel competitie eerste wedstrijd! 05-04-2024 | 19:04

6-2 6-2 gewonnen met bob rohenkohl

10 km

Warm-up, 8 x 1 min en 6 x 1/2 min tempo (p 1 min), cool down 04-04-2024 | 19:03

488 m

Padel 03-04-2024 | 20:00

12,01 km

12 km op lage hartslag! 03-04-2024 | 18:19

10,19 km

Warm-up, 8x 2 min tempo (p 2 min), cool down 01-04-2024 | 14:53

25,49 km

Ochtendloop met Remco! 👌 30-03-2024 | 09:02

665 m

Padel 29-03-2024 | 11:02

10 km

Warm-up, 4x 5 min @3:50 (p 2 min), cool down! 28-03-2024 | 20:44

673 m

Padel 27-03-2024 | 20:00

20,01 km

Rustige ronde in D1 27-03-2024 | 07:21

10,8 km

12 x 400 @3:30 (p200) 25-03-2024 | 18:30

108 m

Padel 24-03-2024 | 10:04

404 m

Padel 24-03-2024 | 08:45

30,14 km

Laatste lange duurloop voor Rotterdam: nu beginnen aan t vervelends... 23-03-2024 | 08:05

11,3 km

Garmin training: warm-up, 8 * 1 minuut @3:40 (p 3min), cool down 22-03-2024 | 07:26

595 m

Padel 20-03-2024 | 20:00

18,51 km

Warming-Up voor t padellen 😉 20-03-2024 | 18:11

14,59 km

Warm-up, 9x 1000 @4:00 min (p400) cool down. 18-03-2024 | 20:04

476 m

Padel 18-03-2024 | 17:57

660 m

Padel 16-03-2024 | 19:19

30 km

Ochtendloop met Remco 16-03-2024 | 08:01

9,01 km

Warm-up, 8x 1 minuut @4:00 min/km (p 1 min) & 8 x 150 meter in 30 s... 14-03-2024 | 07:14

19,02 km

Mooi rondje op t gemak! 13-03-2024 | 16:46

11,01 km

20 x 200 @3:30 (p200) 11-03-2024 | 18:29

34,5 km

Ochtendloop in goed gezelschap! 10-03-2024 | 08:23

35,01 km

Weer een beetje wennen aan t fietsen…. 09-03-2024 | 10:53

374 m

Padel 08-03-2024 | 13:00

11,26 km

Interval: 5 x 1200, 1 x 800 en 1 x 400 @4:00 min/km (p400) 07-03-2024 | 21:11

601 m

Padel 06-03-2024 | 20:00

20,01 km

Ochtendloop 06-03-2024 | 07:29

10,01 km

Namiddagloop 05-03-2024 | 17:07

45,02 km

Eerste rondje van het jaar! 03-03-2024 | 09:38

34,5 km

Ochtendloop 02-03-2024 | 09:12

10,32 km

Training op drempelvernogen: warm-up, 3x 8 minuten @4:10 (p 2 min),... 01-03-2024 | 07:08

412 m

Padel 28-02-2024 | 20:00

20,01 km

Midweekse duurloop, lastig te plannen, qua mindset de lastigste tra... 28-02-2024 | 06:46

10,63 km

Baantraining: 3 x 2.000 meter @ 3:50 (p400) 26-02-2024 | 18:29

34,02 km

Mooie run met Youri en Remco! 25-02-2024 | 08:06

11,56 km

Garmin training: warm-up / 3x3x15 sec. @2:50 / cool down 23-02-2024 | 07:44

546 m

Padel 21-02-2024 | 20:00

10,01 km

Avondloop 20-02-2024 | 18:24

20 km

Midweekse lange duurloop: voorbereiding voor Rotterdam! 19-02-2024 | 18:56

32,5 km

Ochtendloop 17-02-2024 | 09:22

10,31 km

Garmin-training: warm-up, 7 x 1 minuut @3:35 (p 3 min), cool down 16-02-2024 | 08:09

615 m

Padel 14-02-2024 | 21:02

449 m

Padel 14-02-2024 | 18:01

9,31 km

Namiddagloop 13-02-2024 | 16:50

9 km

2000, 1000 en 1600 (p400)! 12-02-2024 | 17:09

25,75 km

Ochtendloop 11-02-2024 | 10:21

382 m

Padel 09-02-2024 | 13:29

9,16 km

Ochtendloop 09-02-2024 | 08:02

315 m

Nachttraining 08-02-2024 | 21:26

9 km

Namiddagloop 07-02-2024 | 14:33

852 m

Padel 07-02-2024 | 12:29

9 km

Uitlopen op de baan! 05-02-2024 | 18:27

49,02 km

Drielanden trail! Modderhappen met hoogtemeters! 04-02-2024 | 09:04

10,75 km

Ochtendloop 01-02-2024 | 08:19

9,01 km

Ochtendloop 31-01-2024 | 07:58

10,22 km

4 x 1600 (p400) 29-01-2024 | 18:29

10,03 km

Namiddagloop 28-01-2024 | 15:42

21,1 km

Rondje met Mark 27-01-2024 | 08:01

Mark Willems

10,01 km

Ochtendloop 26-01-2024 | 10:05

668 m

Padel 25-01-2024 | 21:00

10,15 km

Avondloop 24-01-2024 | 18:47

9,88 km

15 * 200 in 40 sec. 200 meter rust 22-01-2024 | 18:27

528 m

Padel 20-01-2024 | 14:00

24 km

Glibberen en glijden…. 19-01-2024 | 13:16

776 m

Padel 18-01-2024 | 21:00

11,01 km

Ochtendloop 17-01-2024 | 07:18

9,01 km

Avondloop 15-01-2024 | 20:18

45,23 km

Voor Bas ♥️🌻 en alle stille strijders! Mind Blue Monday Run! 14-01-2024 | 08:01

bob rohenkohl Sander Heijne Karin Maassen Serge Souren Anton Ribbens Fer Amkreutz monique amkreutz Guido Amkreutz en @ben bedankt voor de support!

368 m

Avondtraining 12-01-2024 | 18:58

640 m

Nachttraining 11-01-2024 | 21:01

12,5 km

Namiddagloop 11-01-2024 | 14:19

10 km

Avondloop 09-01-2024 | 19:53

9,5 km

Geen tijd om naar de baan te gaan… 10x 400 extensief p200 08-01-2024 | 19:57

19,12 km

Ochtendloop 07-01-2024 | 08:15

19,21 km

Mooie ronde samen met Remco 06-01-2024 | 09:06

632 m

Padel 04-01-2024 | 20:59

10,3 km

Tempoblokjes 03-01-2024 | 08:32

449 m

Avondtraining 02-01-2024 | 20:00

11 km

Middagloop 01-01-2024 | 12:57

10,05 km

Op de laatste dag van het jaar een PR op de 10km en een mooie 7de p... 31-12-2023 | 15:15

20,01 km

Ronde Oudejaarsloop met extra lussen! 29-12-2023 | 10:11

902 m

Padel 28-12-2023 | 11:57

29,01 km

Ronde voor Bas! 💫🌻❤️🙏🏻 26-12-2023 | 09:12

24,01 km

Ochtendtraining 25-12-2023 | 10:52

33,19 km

Ochtendtraining 23-12-2023 | 10:02

10,05 km

Middagloop 22-12-2023 | 12:34

923 m

Avondtraining 21-12-2023 | 20:59

10,01 km

Ochtendloop 20-12-2023 | 06:58

11,89 km

6 x 1000 pace 3:45 (p400) 18-12-2023 | 18:29

24,02 km

Ochtendtraining 17-12-2023 | 08:25

10 km

Leuk rondje met Maxime! 16-12-2023 | 09:07

9,28 km

Training volgen van Garmin: duurloop met 7x 100 snel 15-12-2023 | 11:12

933 m

Padellen 14-12-2023 | 20:59

10,01 km

Ochtendloop 13-12-2023 | 08:08

10,62 km

3 x 2.000 meter pace 3:50 (p400) 11-12-2023 | 18:31

35 km

Duurloop met hoogtemeters 09-12-2023 | 08:39

9,01 km

Ochtendloop 07-12-2023 | 06:54

10 km

Ochtendloop 06-12-2023 | 07:33

9 km

Baantraining in goed gezelschap 12x200 (p200) tempo rond de 3:15 pe... 04-12-2023 | 18:37

44,71 km

Duurvermogen trainen 02-12-2023 | 08:49

10,01 km

Ochtendloop 30-11-2023 | 07:02

10,01 km

Ochtendloop 29-11-2023 | 08:12

10,26 km

5 x 1000 @3.45 - 3.50 (p400) 27-11-2023 | 18:33

30,3 km

Ochtendloop 26-11-2023 | 08:51

13,31 km

Namiddagloop 24-11-2023 | 15:07

2,2 km

Ochtendzwemsessie 24-11-2023 | 06:59

9,48 km

Avondloop 23-11-2023 | 20:28

12,02 km

Avondloop 22-11-2023 | 19:31

2,2 km

Ochtendzwemsessie 21-11-2023 | 06:57

23,3 km

Mooie ronde, veel modder. 19-11-2023 | 09:03

12,05 km

Ochtendloop 18-11-2023 | 08:06

2,2 km

Ochtendzwemsessie 17-11-2023 | 07:01

9,01 km

Ochtendloop 15-11-2023 | 06:49

12,7 km

Eerste keer baantraining 4 x 1600 pace 4:00 13-11-2023 | 18:30

24,01 km

Ochtendloop 12-11-2023 | 07:59

11,35 km

Ochtendloop 11-11-2023 | 09:56

2,3 km

Ochtendzwemsessie 10-11-2023 | 06:56

10,51 km

Ochtendloop 08-11-2023 | 07:23

2,1 km

Ochtendzwemsessie 07-11-2023 | 07:05

9,67 km

Avondloop 06-11-2023 | 19:24

21,15 km

Ochtendloop 05-11-2023 | 07:59

9,51 km

Warming-up voor het padeltoernooi van vanmiddag! 04-11-2023 | 09:26

Vanmiddag mag ik samen met toernooidirecteur Sander Heijne spelen!

9,64 km

Ochtendloop 03-11-2023 | 08:08

9,01 km

Ochtendloop 02-11-2023 | 08:22

11,22 km

Middagloop 28-10-2023 | 11:08

2,15 km

Ochtendzwemsessie 27-10-2023 | 07:02

9,06 km

Ochtendloop 26-10-2023 | 06:39

9,01 km

Ochtendloop: lactaatdrempeltest deel 2. Resultaat: lactaatdrempel n... 25-10-2023 | 07:28

10,19 km

Avondloop 23-10-2023 | 20:40

24 km

Ochtendloop: trail met aardig wat hoogtemeters samen met Serge! 22-10-2023 | 08:07

13,33 km

Ochtendloop 21-10-2023 | 09:06

11,01 km

Ochtendloop 19-10-2023 | 09:42

10,37 km

Ochtendloop 18-10-2023 | 10:32

9,5 km

Ochtendloop 17-10-2023 | 08:10

10,02 km

Ochtendloop 16-10-2023 | 08:38

22,7 km

Ochtendtraining: heuvels opzoeken…. Paar pittige klimmetjes! 15-10-2023 | 08:40

46,27 km

Middagtraining 14-10-2023 | 11:18

11,01 km

Ochtendloop 13-10-2023 | 08:02

9 km

Ochtendloop 11-10-2023 | 07:17

2,1 km

Ochtendzwemsessie 10-10-2023 | 07:01

9,4 km

Avondloop 09-10-2023 | 18:40

21,1 km

Namiddagloop 08-10-2023 | 16:49

43,35 km

Ochtendtraining 07-10-2023 | 10:36

2,57 km

Ochtendtraining 07-10-2023 | 10:16

9,01 km

Ochtendloop 06-10-2023 | 08:24

2,1 km

Ochtendzwemsessie 06-10-2023 | 07:03

14,01 km

Avondloop 04-10-2023 | 19:11

9,07 km

Avondloop 02-10-2023 | 18:34

9,7 km

Ochtendloop 01-10-2023 | 10:41

21,11 km

Ochtendloop 30-09-2023 | 09:05

9,09 km

Namiddagloop 29-09-2023 | 15:38

9,11 km

Avondloop 27-09-2023 | 19:08

5,33 km

Rondje loslopen! 25-09-2023 | 07:39

43,34 km

Met de mooiste engel op mijn schouder een dik PR gelopen!! 24-09-2023 | 09:23

5,05 km

Laatste keer beentjes losmaken: morgen mogen we eindelijk! 23-09-2023 | 09:22

8,01 km

Ochtendloop 20-09-2023 | 06:42

8 km

Avondloop 18-09-2023 | 19:37

14,01 km

Tapering of…… ik hou er niet van. Nog een week! 17-09-2023 | 08:17

10,01 km

Namiddagloop 15-09-2023 | 14:30

2,5 km

Ochtendzwemsessie 15-09-2023 | 06:59

10,94 km

Warm-up, 6 x 800 snel met 400 rust, cool down: laatste Intervaltrai... 13-09-2023 | 17:58

2,3 km

Ochtendzwemsessie 12-09-2023 | 07:00

10,13 km

Avondloop 11-09-2023 | 19:14

24,01 km

Ochtendtraining 10-09-2023 | 07:35

55,93 km

Ochtendrit 09-09-2023 | 09:01

10 km

Avondloop 08-09-2023 | 18:06

2 km

Ochtendzwemsessie 08-09-2023 | 07:04

11,02 km

Warm-up, 6x 800 extensief met 400 rust, cool down 06-09-2023 | 07:16

11,01 km

Avondloop 04-09-2023 | 19:25

80,01 km

Mooie ronde met Robbert, geen jus in de benen na duurloop van giste... 03-09-2023 | 08:08

34,5 km

Ochtendtraining 02-09-2023 | 09:11

10,01 km

Namiddagloop 01-09-2023 | 16:40

2,4 km

Ochtendzwemsessie 01-09-2023 | 07:05

11,4 km

Warm-up, 8 x 800 snel met 400 rust, cool down. 30-08-2023 | 19:35

10,11 km

Avondloop 28-08-2023 | 19:24

25,05 km

Ochtendtraining: soms gaat het vanzelf…. Heerlijk gelopen! 27-08-2023 | 08:12

61,86 km

Garmin route met aardig wat hoogtemeters… 26-08-2023 | 09:28

11,01 km

Namiddagloop 25-08-2023 | 13:52

11,63 km

Warm-up, 4 x 1500 snel met 500 rustig, cool down 23-08-2023 | 20:18

2,3 km

Ochtendzwemsessie 22-08-2023 | 07:03

12,38 km

Avondloop 21-08-2023 | 19:42

10,99 km

Ochtendtraining 20-08-2023 | 07:19

35,01 km

Ik heb het niet vaak….. maar vandaag liep ik vierkant. 🙃🙃 18-08-2023 | 06:57

19,5 km

Nieuwe schoenen testen, warm-up, 8 x 1 mijl snel met 400 rust, cool... 16-08-2023 | 07:17

2,4 km

Ochtendzwemsessie 15-08-2023 | 07:05

10,2 km

Namiddagloop 14-08-2023 | 17:45

33,01 km

Ochtendtraining 13-08-2023 | 07:41

De vermoeidheid van een nacht doorrijden zat nog in t lichaam….

10,91 km

Warm-up, 8x 600 onder de 4 min/km, 300 rust en cool down 11-08-2023 | 07:57

20,3 km

Ochtendtraining 09-08-2023 | 07:12

1,75 km

Ochtendzwemsessie 08-08-2023 | 08:10

10 km

Een snelle 10…. 07-08-2023 | 07:11

1,74 km

Ochtendzwemsessie 06-08-2023 | 07:41

34 km

Ochtendtraining 05-08-2023 | 06:53

1,79 km

Ochtendzwemsessie 04-08-2023 | 08:48

10,45 km

10 km op tempo: 3x zoveel vochtverlies hier… 😅😅 03-08-2023 | 07:08

18,6 km

Ochtendloop 02-08-2023 | 07:08

1,63 km

Ochtendzwemsessie 01-08-2023 | 09:00

12 km

Warm-up, 3x 1500 op 15 km per uur, cool down 31-07-2023 | 07:34

30,44 km

Op en neer, Gardameer. Erg benauwd! 30-07-2023 | 07:31

21,11 km

Lopen in de regen 🏃🌧️🌧️💧💦 27-07-2023 | 06:18

12,01 km

Heuveltje op heuveltje af 24-07-2023 | 20:20

28,01 km

Ochtendloop 23-07-2023 | 07:35

62,52 km

Ochtendtraining 22-07-2023 | 08:34

9,51 km

Avondloop 21-07-2023 | 18:13

11,5 km

Fartlek 20-07-2023 | 19:44

17,25 km

Langzaam wat meer volume er in pompen op weg naar Berlijn! 19-07-2023 | 06:08

71,13 km

Rondje met Bob, windhappen met een paar rare Garmin bochten! 16-07-2023 | 07:35

24,01 km

Ochtendloop 15-07-2023 | 07:23

10,01 km

Namiddagloop 14-07-2023 | 14:21

2,2 km

Ochtendzwemsessie 14-07-2023 | 07:06

11,01 km

Warm-up, 6x 1000 extensief 500 rust, cool down 12-07-2023 | 19:27

2 km

Ochtendzwemsessie 11-07-2023 | 07:07

10,12 km

Nachtloop 10-07-2023 | 21:10

23,01 km

Warm rondje met Serge! 09-07-2023 | 06:56

71,01 km

Ronde in het wiel mogen hangen van Bob Alaphilippe! 08-07-2023 | 08:39

2,1 km

Ochtendzwemsessie 07-07-2023 | 07:10

10,01 km

Interval: warm-up, 6x 800 extensief, 400 rustig, cool down 06-07-2023 | 06:57

9,01 km

Avondloop 04-07-2023 | 18:13

9,83 km

Namiddagloop 03-07-2023 | 15:46

28,23 km

Duurloop me double date: eerst 15 km met Serge en daarna nog 8 km m... 01-07-2023 | 07:08

9,01 km

Ochtendloop 29-06-2023 | 06:52

9,93 km

Avondloop 28-06-2023 | 20:12

2,2 km

Ochtendzwemsessie 27-06-2023 | 07:01

10,68 km

Heuveltjes trainen 26-06-2023 | 20:22

66,29 km

Ochtendrit 25-06-2023 | 07:37

26,01 km

Ochtendloop 24-06-2023 | 07:36

12,74 km

Ochtendloop 23-06-2023 | 08:10

9,53 km

Avondloop 19-06-2023 | 19:47

9 km

Ochtendloop 16-06-2023 | 06:03

10,01 km

Ochtendloop 15-06-2023 | 05:42

21,11 km

Ochtendloop 14-06-2023 | 06:00

2,4 km

Ochtendzwemsessie 13-06-2023 | 06:56

8,85 km

Ochtendloop 13-06-2023 | 06:04

25,5 km

Ochtendloop: lichaam laten wennen aan het warme weer. 11-06-2023 | 08:18

94,54 km

Ochtendrit 10-06-2023 | 09:15

10 km

Ochtendloop 09-06-2023 | 08:39

11,5 km

Warm-up, 6x 600 snel met 300 rust, cool down 07-06-2023 | 18:00

2,3 km

Ochtendzwemsessie 06-06-2023 | 07:03

9,51 km

Avondloop 05-06-2023 | 18:57

119,37 km

Vebego Limburgs Mooiste 03-06-2023 | 08:42

10,01 km

Ochtendloop 02-06-2023 | 08:20

10,5 km

Snelheid: intensief. 31-05-2023 | 19:30

10,29 km

Avondloop 30-05-2023 | 18:14

2,2 km

Ochtendzwemsessie 30-05-2023 | 07:04

21,42 km

Ochtendloop 29-05-2023 | 09:40

24,01 km

Ochtendloop 28-05-2023 | 10:06

54,04 km

Ochtendrit 27-05-2023 | 09:28

2,5 km

Ochtendzwemsessie 26-05-2023 | 07:02

10,01 km

Ochtendloop 25-05-2023 | 08:28

10,19 km

Avondloop 24-05-2023 | 18:37

2,2 km

Ochtendzwemsessie 23-05-2023 | 07:02

10,01 km

Namiddagloop 22-05-2023 | 17:41

25,01 km

Warm-up voor oude bekenden: stuk van de marathon via Belgica… mooie... 20-05-2023 | 07:20

2 km

Ochtendzwemsessie 19-05-2023 | 07:08

106,47 km

Mooie rit met Anton, Bob, Koen en Sander! 18-05-2023 | 08:33

10,04 km

Fartlek: versnellingen op segmenten! 16-05-2023 | 18:56

12,66 km

Avondloop 15-05-2023 | 18:58

23,01 km

Ochtendloop 14-05-2023 | 08:13

71,16 km

Ochtendrit 13-05-2023 | 09:55

10,34 km

Namiddagloop 12-05-2023 | 15:08

2,15 km

Ochtendzwemsessie 12-05-2023 | 07:03

10,48 km

Avondloop 10-05-2023 | 18:22

9,32 km

Avondloop 09-05-2023 | 18:44

2,3 km

Ochtendzwemsessie 09-05-2023 | 07:03

23,01 km

Ochtendloop 07-05-2023 | 08:00

55,01 km

Middagrit 06-05-2023 | 11:01

13,04 km

Ochtendloop 05-05-2023 | 09:09

2,4 km

Ochtendzwemsessie 05-05-2023 | 07:04

10,05 km

Warm-up, 4x1500 extensief 03-05-2023 | 20:01

10,41 km

Avondloop 02-05-2023 | 19:05

2,6 km

Ochtendzwemsessie 02-05-2023 | 07:04

30,01 km

De Eyserbosweg oprennen valt toch wat tegen 😊 30-04-2023 | 07:35

57,41 km

Mooi rondje in het wiel van tempobeul Sander! 29-04-2023 | 12:19

10,01 km

Interval: warm-up, 200-400-600-800-1000-800-600-400-200, cool down 27-04-2023 | 16:46

Met 60 nu mijn hoogste VO2max ooit! 👌🏼

9,01 km

Avondloop 26-04-2023 | 20:10

11,68 km

Namiddagloop 25-04-2023 | 14:46

11,36 km

Ochtendloop 24-04-2023 | 10:52

27,04 km

Deze benen hoop ik in september in Berlijn te hebben! 😊💪🏻🏃 23-04-2023 | 10:00

9,71 km

Namiddagloop 21-04-2023 | 16:18

2,4 km

Ochtendzwemsessie 21-04-2023 | 07:06

11,01 km

Avondloop 19-04-2023 | 19:46

2,25 km

Ochtendzwemsessie 18-04-2023 | 07:00

9,19 km

Avondloop 17-04-2023 | 18:19

30,01 km

Middagrit 16-04-2023 | 11:13

24,01 km

Ochtendloop 15-04-2023 | 09:00

10,01 km

Namiddagloop 14-04-2023 | 17:17

11,01 km

Warm-up, 6 x 1000 snel met 500 rust, cool down 12-04-2023 | 19:40

2 km

Ochtendzwemsessie 11-04-2023 | 07:03

9,01 km

Ochtendloop 10-04-2023 | 07:47

24,12 km

Rondje lage hartslag 09-04-2023 | 13:34

50,38 km

Rondje fietsles gehad van Sander! 08-04-2023 | 09:30

10,6 km

Namiddagloop 07-04-2023 | 14:34

9,01 km

Fartlek 05-04-2023 | 19:12

9,01 km

Avondloop 04-04-2023 | 18:27

2,2 km

Ochtendzwemsessie 04-04-2023 | 07:04

22,75 km

Ronde op lage hartslag 01-04-2023 | 09:20

10,19 km

Middagloop 31-03-2023 | 11:06

2,65 km

Ochtendzwemsessie 31-03-2023 | 07:04

10,5 km

Warm-up 6x 600 in 2:10 met 300 rust en cool down. 29-03-2023 | 09:13

13,66 km

Ochtendloop 28-03-2023 | 09:13

24,01 km

Duurloop op lage hartslag 26-03-2023 | 08:04

2,85 km

Ochtendzwemsessie 24-03-2023 | 07:01

12,37 km

Middagloop 23-03-2023 | 12:59

10,01 km

Ochtendloop 22-03-2023 | 08:42

35,11 km

Namiddagrit 21-03-2023 | 14:38

10,51 km

Namiddagloop 20-03-2023 | 17:21

21,11 km

Ochtendloop 19-03-2023 | 07:46

46,96 km

Ochtendrit 18-03-2023 | 09:20

12,27 km

Ochtendloop 16-03-2023 | 10:40

11,01 km

Namiddagloop 15-03-2023 | 13:02

35,74 km

Trail Veluwe! 14-03-2023 | 11:29

22,6 km

Ochtendloop 11-03-2023 | 07:17

9,51 km

Ochtendloop 10-03-2023 | 10:02

2,6 km

Ochtendzwemsessie 10-03-2023 | 07:06

11,01 km

Ochtendloop 09-03-2023 | 08:32

2,2 km

Ochtendzwemsessie 07-03-2023 | 07:17

40,62 km

Namiddagrit 06-03-2023 | 14:03

41,65 km

Namiddagrit 05-03-2023 | 13:32

24,01 km

Ochtendloop 04-03-2023 | 09:26

2,8 km

Ochtendzwemsessie 03-03-2023 | 07:06

11,01 km

Heuveltjes glibberen 01-03-2023 | 15:21

2,5 km

Ochtendzwemsessie 28-02-2023 | 07:06

10 km

Namiddagloop 27-02-2023 | 16:34

33,72 km

Ochtendloop 26-02-2023 | 09:54

36,07 km

Ochtendrit 25-02-2023 | 10:04

13,4 km

Ochtendloop 23-02-2023 | 10:24

11,51 km

Ochtendloop 22-02-2023 | 09:02

15,53 km

Middagloop 21-02-2023 | 11:48

10,46 km

Middagloop 20-02-2023 | 11:21

23,01 km

Snellere duurloop 19-02-2023 | 10:56

13,31 km

Namiddagloop 18-02-2023 | 15:15

2,5 km

Ochtendzwemsessie 17-02-2023 | 07:09

10,81 km

Namiddagloop 15-02-2023 | 14:02

10 km

Ochtendloop 13-02-2023 | 06:53

25,49 km

Ochtendloop 11-02-2023 | 09:08

2,5 km

Ochtendzwemsessie 10-02-2023 | 07:04

10,01 km

Rondje tussen de afspraken door! 09-02-2023 | 12:47

2,3 km

Ochtendzwemsessie 07-02-2023 | 07:09

11,01 km

Namiddagloop 06-02-2023 | 16:39

17,26 km

Rondje met Serge! 05-02-2023 | 08:31

20,08 km

Mooie ronde met Sven: good conversations! 04-02-2023 | 10:28

9,15 km

Ochtendloop 03-02-2023 | 07:08

11,01 km

Middagloop 01-02-2023 | 11:53

9,42 km

Pauze rondje 31-01-2023 | 11:04

21,24 km

Ochtendloop 29-01-2023 | 08:26

9,12 km

Ochtendloop 28-01-2023 | 07:46

2,5 km

Ochtendzwemsessie 27-01-2023 | 07:03

9,01 km

Tussen de afspraken door nieuwe schoenen testen! 25-01-2023 | 14:15

2,4 km

Ochtendzwemsessie 24-01-2023 | 07:05

9,01 km

Rondje in de pauze 23-01-2023 | 12:37

8,45 km

Ochtendloop 20-01-2023 | 07:56

9,08 km

Beentjes losmaken! 18-01-2023 | 08:22

44,79 km

MIND Blue Monday Run voor onze mooie Bas en voor alle mensen die me... 16-01-2023 | 07:00

4,17 km

Laatste rondje voor de MIND Blue Mondayrun 15-01-2023 | 14:15

9,01 km

Namiddagloop 11-01-2023 | 16:03

9,22 km

Rondje pauze 10-01-2023 | 12:16

2,65 km

Ochtendzwemsessie 10-01-2023 | 07:01

9,15 km

Ochtendloop 09-01-2023 | 08:23

19 km

Mooie ronde samen met Sven 🙏👌🏼! 08-01-2023 | 10:57

10,24 km

Ochtendloop 🙏🙏 05-01-2023 | 08:01

10,02 km

Pauzeloop met veel wind! 04-01-2023 | 11:15

9,19 km

Namiddagloop 03-01-2023 | 16:37

2,5 km

Ochtendzwemsessie 03-01-2023 | 07:08

23,36 km

Namiddagloop 01-01-2023 | 13:41

9,04 km

Namiddagloop 31-12-2022 | 15:00

998 m

Namiddagloop 31-12-2022 | 14:24

2,2 km

Ochtendzwemsessie 30-12-2022 | 07:11

10,9 km

Warm-up, 3x 1500 snel, cool down 29-12-2022 | 09:03

10,01 km

Ochtendloop 28-12-2022 | 08:09

21,28 km

Ochtendloop 26-12-2022 | 10:53

21,1 km

Ochtendloop 25-12-2022 | 10:36

35,11 km

Ronde voor Bas 🙏❤️🎄! 24-12-2022 | 08:54

Aan het einde stonde “onze” vriendjes in de wei!

9,51 km

Ochtendloop met Maxime! 🎄🎅🏻 23-12-2022 | 08:22

12,92 km

Namiddagloop 21-12-2022 | 16:09

2,2 km

Ochtendzwemsessie 20-12-2022 | 07:06

10,23 km

Ochtendloop 19-12-2022 | 09:12

24,01 km

Ochtendloop 17-12-2022 | 09:23

8,71 km

Middagloop 16-12-2022 | 12:00

2 km

Ochtendzwemsessie 16-12-2022 | 07:09

12,45 km

Ochtendloop 15-12-2022 | 09:02

2,1 km

Ochtendzwemsessie 13-12-2022 | 07:04

10,01 km

Namiddagloop 12-12-2022 | 16:06

28,5 km

Ochtendloop: met Serge naar Nyswiller gereden, ronde samen en daarn... 11-12-2022 | 08:04

10,01 km

Ochtendloop 09-12-2022 | 08:21

9,03 km

Ochtendloop 08-12-2022 | 08:44

2,28 km

Ochtendzwemsessie 06-12-2022 | 07:08

10,01 km

Namiddagloop 05-12-2022 | 16:10

23,53 km

Ochtendloop 03-12-2022 | 07:34

2,3 km

Ochtendzwemsessie 02-12-2022 | 07:10

13,01 km

Ochtendloop 01-12-2022 | 08:47

2,2 km

Ochtendzwemsessie 29-11-2022 | 07:09

10,12 km

Namiddagloop 28-11-2022 | 16:01

30,03 km

Ochtendloop 27-11-2022 | 09:11

28,15 km

Lek gereden, pomp vergeten…. Ludy redster in nood! 26-11-2022 | 11:17

10,8 km

Ochtendloop 24-11-2022 | 08:21

10,01 km

Ochtendloop 23-11-2022 | 08:16

11,45 km

Warm-up, 3x 1500 snel en 400 rust, cool down 22-11-2022 | 08:14

53,35 km

Ochtendrit 20-11-2022 | 10:56

23 km

Ochtendloop 19-11-2022 | 09:33

2,4 km

Ochtendzwemsessie 18-11-2022 | 07:06

€ 250 opgehaald

€ 500 opgehaald

€ 1.000 opgehaald

Eerste donatie ontvangen

10 donaties ontvangen

25 donaties ontvangen

50 donaties ontvangen

Een blogbericht geplaatst

Toon meer

6.254 km Afgelegd

Mijn doel 42 km | Bereikt 14.891%

Laatste donaties

Bekijk alle

€ 4.000 Medtronic 19-06-2023 | 16:45

€ 15 Anoniem 23-01-2023 | 12:10

€ 75 Rick Heijne Financieel Advies 21-01-2023 | 15:09 Fantastisch dat jij, jaar naar jaar, inzet voor zo'n belangrijk doel. Respect! Keep up the good work.

€ 20 Marjo 18-01-2023 | 12:33

€ 25 Anoniem 17-01-2023 | 15:27