Ik doe mee met de MIND Blue Monday Run 2023

Ik vraag aandacht voor de MIND Blue Monday Run 2023.
Op 16 januari is het blue monday, ze zeggen de meest depressieve dag van het jaar.

Toen ik begon met hardlopen was dit om te vluchten, dingen en gevoelens even te vergeten en uit te zetten. Pas jaren later viel het kwartje en heb ik contact opgenomen met de huisarts. Na mijn verhaal gedaan te hebben, kreeg ik een doorverwijzing naar een psycholoog en tot op de dag van vandaag ben ik heel trots en dankbaar dat ik die stap gezet heb.
Na vragen en gesprekken kwam er naar voren dat ik depressief was. Het kwam met vlagen en duurde vaak een week of 2 dan voelde ik me weer beter. Nadat ik in behandeling ben gegaan voelde ik me 100x lichter en zoveel fijner in mijn vel. Door gesprekken en EMDR therapie heb ik bepaalde gevoelens een plek kunnen geven en ik kan zeggen dat ik er sinds die tijd geen last meer van heb gehad dat ik me weken lang echt heel slecht voelde. Hardlopen is iets wat me er ook absoluut bij geholpen heeft en mijn psycholoog raadde mij aan om vooral ook te blijven hardlopen.

Op 16 januari 2023 ga ik dus ook met heel mijn hart 10 kilometer hardlopen!

Wie doet er mee of support mij?