Ik doe mee met de MIND Blue Monday Run 2023
Ira Baggen
Ik doe mee met de MIND Blue Monday Run, want ik wil een psychisch gezonde samenleving voor iedereen!
Mentale gezondheid is enorm belangrijk en zeker niet vanzelfsprekend. Daarom zet ik mij in om zoveel mogelijk donaties op te halen voor MIND. Zo wil ik helpen om psychische problemen te voorkomen en de mensen die er last van hebben te ondersteunen. Steun jij mij in mijn actie voor MIND? Deel mijn actie dan met iedereen die je kent of doneer!
Prestaties
Bekijk alleTempo groep 5:30min/km, gezellige ochtend!
99 burpees 99 dumbbell thruster (8kg/5kg) 99 push ups 99 walking lunges (8kg)
Training IKI Marathon Blueprint PR op de 5km met 1 sec verbeterd, 21:51min 😅🎉
Volgens schema IKI Guides Marathon. 100mtr sprint, uitlopen ennn dat dan 15x
Samen met Britt: 1x trappen Snowworld met gevaar voor eigen leven (en tanden), daarna "walking lunges" naar Overste Hof, als toetje de trappen van parkeerplaats. ✅
Samen met Hester, incl warme choco en wafel 🤩
Rondje Benzenrade, samen met pap en Migo 🐾
Training 1, focus op tempo en verlengen uitademing. Nog best lastig! IKI Guides: Jorn Bosma
Samen met mn vrolijke vriend Migo 🐾💙
Samen met all time buddy Paffen 😊 20min amrap *add 2 reps each round 10 push up 10 pull up 10 dumbbell push press (8kg) 10 sit up Run Score: 18 reps 👍🏻
Tempo groep 5.30min/km. Gezellige ochtend 😊
Samen met Britt en Linda. Geen zin, toch gegaan ✅
Gezellig met team van Pat's Tostibar. 4e vrouw 😊 mooi loopje om jaar mee af te sluiten.
Testen/loslopen voor Oudejaarsloop. GPS signaal 🤷🏼♀️
2e bij de dames (met hulp van een goede haas 🐰) en 1e in de leeftijdscategorie 🐥
Gezellige (wel koude) ochtend, parcoursverkenning oudejaarsloop.
Incl warming up, glijbaan ennn incl afterparty met John Tana
Op zoek naar warme chocomel, helaas Overste Hof dicht 😢
Incl 1x trapjes. Gestart in de miezer regen, gelukkig gauw droog
