Kleine stappen: in 100 dagen leren hardlopen

Iris Boschhuizen
van totaal € 750 (117%)
18 km Afgelegd
Mijn doel 5 km | Bereikt 364%

Ik kan totaal niet hardlopen. Daarom ga ik 100 dagen lang trainen om op Blue Monday 5 kilometer te kunnen rennen.

Ik volg het schema van ‘couch to 5K’, dat belooft absolute beginners binnen 9 weken 5 kilometer aan één stuk door te laten hardlopen. Ik neem er iets langer de tijd voor, met 16 januari 2023 als deadline. Een voor mij betekenisvolle dag, omdat ik al jaren te maken heb met depressies. Leren hardlopen is voor mij een mooie manier om de donkere winterdagen door te komen.

Ik ben in oktober begonnen en voel me nu wel zo ‘committed’ dat ik deze pagina heb durven aanmaken. Ik zit inmiddels in week 4 en zal hier vanaf nu proberen updates te plaatsen over mijn training.

Ik zou het leuk vinden als je me steunt door mijn pagina te delen óf een donatie te doen. Die komt ten goede aan Stichting MIND, waar ik nauw mee verbonden ben.

Dus, nee, geen marathon, geen snelheidsrecord, maar wel een uitdaging voor mezelf. Met heel veel kleine stappen kom ik vast heel ver. Daar geloof ik heilig in!

Iris

Bekijk alle
3,34 km
Avondloop 03-02-2023 | 19:34
2,56 km
Ik ging dood lol 29-01-2023 | 21:29
3,34 km
Avondloop 03-02-2023 | 19:34
View on Strava
2,56 km
Ik ging dood lol 29-01-2023 | 21:29
View on Strava
3,28 km
Avondloop 27-01-2023 | 19:01
View on Strava
4,04 km
Avondloop 19-01-2023 | 20:03
View on Strava
5 km
5km 16-01-2023 | 18:00

€ 250 opgehaald

€ 500 opgehaald

€ 1.000 opgehaald

Eerste donatie ontvangen

10 donaties ontvangen

25 donaties ontvangen

50 donaties ontvangen

Een blogbericht geplaatst

Toon meer
Bekijk alle
€ 50 20-01-2023 | 09:27 SUPER gedaan Iris! Trots op je.
€ 10 16-01-2023 | 22:50 Knap gedaan Iris! :)
€ 10 16-01-2023 | 22:39 Super knap gedaan!
€ 10 16-01-2023 | 12:58
€ 62 16-01-2023 | 08:40
Bekijk alle

Ik heb alles gegeven, en jullie ook!

16-01-2023 | 22:08 Het is me gelukt: ik heb de 5km behaald. Van mijn eigen huis naar dat van mijn ouders. En ook al voelt het voor mezelf niet 100% bevredigend (ik heb een paar meter moeten wandelen), ik ben wel trotser op mezelf dan ik van tevoren had kunnen bedenken.  Deze laatste weken waren voor mij het allermoeilijkst. Elke dag voelde als een ‘blue monday’ en de depressieve klachten namen toe. Mijn trainingen hebben daar erg onder geleden. Dus toen ik vandaag, ondanks alles, tóch mijn hardloopschoenen aantrok, naar buiten ging en ben gaan rennen, had ik eigenlijk al gewonnen. Want ik denk dat dat precies is waar deze dag om gaat: zelfs op je donkerste momenten het lichtpuntje kunnen vinden dat ervoor zorgt dat je vooruit blijft bewegen. Dat lichtpuntje vond ik bij iedereen die mij op wat voor manier dan ook heeft gesteund. Door donaties, appjes, medeleven en support. Het gaf me de motivatie die ik zelf de afgelopen tijd een beetje kwijt ben geraakt. Daarvoor wil ik jullie allemaal bedanken. Met de €810,- sta ik nu op de 8ste plek van hoogst opgehaalde bedragen! Ik heb er alle vertrouwen in dat MIND hier heel veel mooie dingen mee gaat doen. Jullie moeten ook niet raar opkijken als je binnenkort weer een sponsorloop-inschrijving van me ziet langskomen… Zonder doel ben ik bang dat ik heel snel ophoud met trainen. En dat zou zonde zijn, want ik merk dat ik steeds meer van hardlopen ga houden. Wie had dat ooit gedacht? Not me   Enfin, voor nu ga ik lekker bijkomen, voetjes omhoog en straks mijn bed in. Morgen weer therapie. Da’s ook hard rennen af en toe, maar ongetwijfeld met een net zo mooi resultaat.   
Lees meer