Herstelacademie in de wijk Delfshaven MIND Blue Monday Run 2023

Bewegen is goed voor lichaam en geest. Dat heb ik zeer zeker gemerkt bij herstel van fysieke en mentale problemen.
In een groep motiveert mij meer dan individueel. Het hebben van aanspraak, herkennen van problemen en mogelijke oplossingen, het elkaar motiveren, gezelligheid etc. stimuleert me om ook te gaan als ik een keer niet zo veel zin heb.
Het gaat niet om de prestatie maar om het bezig zijn en het gezelschap, al is het halen van bepaalde doelen ook motiverend.