Een marathon om aandacht te vragen voor mentale gezondheid

Jan-Cees Van de Lustgraaf

( Lid van team: Silvercity Running Crew )

€ 2.380 Opgehaald

Doneer nu

€ 2.200 Doelbedrag

108% Bereikt

€ 2.380 Opgehaald

van totaal € 2.200 (108%)

Doneer nu

€ 2.200 Doelbedrag

108% Bereikt

1.351 km Afgelegd

Mijn doel 42 km | Bereikt 3.216%

€ 2.380 Opgehaald

van totaal € 2.200 (108%)

Doneer nu

€ 2.200 Doelbedrag

108% Bereikt

Ik doe mee met de MIND Blue Monday Run, want ik wil een psychisch gezonde samenleving voor iedereen!
Mentale gezondheid is enorm belangrijk en zeker niet vanzelfsprekend. Van heel dichtbij heb ik meegemaakt wat de psyche met een mens kan doen. Daarom zet ik mij in om zoveel mogelijk donaties op te halen voor MIND. Ik ga alleen een marathon lopen. Waarom alleen? Omdat veel mensen met psychische problemen zich vaak ook alleen en onbegrepen voelen. Zo kom ik,denk ik, zo dicht mogelijk bij een stukje meeleven misschien wel meelijden en hoop ik aandacht te krijgen voor mentale problematiek.Op deze wijze wil ik helpen om psychische problemen te voorkomen en de mensen die er last van hebben te ondersteunen.
steun je mij?? Jan-Cees

Prestaties

Bekijk alle

12,23 km

Avondloop met Monique, Jan en Tim 05-06-2023 | 19:31

11,71 km

Ochtendrit 05-06-2023 | 06:17

12,23 km

Avondloop met Monique, Jan en Tim 05-06-2023 | 19:31

11,71 km

Ochtendrit 05-06-2023 | 06:17

12,02 km

Namiddagloop 04-06-2023 | 13:07

14,68 km

Namiddagloop 02-06-2023 | 15:08

11 km

Ochtendrit 01-06-2023 | 06:18

8,33 km

Avondloop 31-05-2023 | 19:34

11,83 km

Ochtendrit 31-05-2023 | 06:09

9,98 km

Ochtendrit 29-05-2023 | 06:49

9,08 km

Namiddagrit 28-05-2023 | 13:10

21,26 km

Halve van IJsselstein. PR 🏅 27-05-2023 | 10:25

9,85 km

Ochtendrit 26-05-2023 | 06:05

9,96 km

Ochtendrit 24-05-2023 | 06:12

9,02 km

Namiddagloop incl 6x 400m in 4:04 min/km 3 min rust er tussen. 23-05-2023 | 17:23

10,54 km

Ochtendrit 23-05-2023 | 06:18

10,78 km

Ochtendrit 22-05-2023 | 06:17

8,38 km

Ochtendloop 21-05-2023 | 07:21

14,65 km

Namiddagloop 2x 4km in doeltempo 19-05-2023 | 13:58

13,85 km

Avondrit 17-05-2023 | 18:25

18,01 km

Middagloop 17-05-2023 | 12:35

12,11 km

15 min WU 11x 600 m in 4:35 min/km. 30 sec rust 10 min CD 16-05-2023 | 09:33

13,96 km

Ochtendrit 14-05-2023 | 05:58

10,05 km

Een warme goed georganiseerde en gezellige silvercity run. 13-05-2023 | 14:10

12,03 km

Avondloop 11-05-2023 | 19:42

9,41 km

Ochtendrit 11-05-2023 | 06:27

11,93 km

Een kletsnatte Namiddagloop 09-05-2023 | 17:31

5 x 1200m 4:44 min/km 200m rust

10,02 km

Rondje met Martijn 07-05-2023 | 15:56

17,47 km

Namiddagloop 06-05-2023 | 15:56

9,63 km

Middagrit 05-05-2023 | 11:40

9,33 km

Middagrit 04-05-2023 | 12:32

13,01 km

Ochtendloop 04-05-2023 | 07:16

9,32 km

Intervaltraining 02-05-2023 | 17:14

15 min wu. 12x200 m in 3:54 min/km. 200m rust. 10 min cd

10,01 km

Avondloop 01-05-2023 | 19:35

8,78 km

Namiddagloop 30-04-2023 | 16:54

12,3 km

Ochtendrit 30-04-2023 | 05:31

11,02 km

Namiddagloop 28-04-2023 | 13:39

11,84 km

Nachtrit 27-04-2023 | 23:12

16,55 km

Ochtendsessie trailrunning 26-04-2023 | 07:15

5,86 km

Ochtendhike 25-04-2023 | 08:07

12,51 km

Middagloop 24-04-2023 | 12:18

8,03 km

Ochtendloop 22-04-2023 | 10:07

9,13 km

Ochtendrit 21-04-2023 | 06:26

8,38 km

Ochtendrit 20-04-2023 | 06:23

6,81 km

Benen weer soepel dus maar weer een stukje hobbelen. 19-04-2023 | 14:16

42,93 km

Marathon van Rotterdam 16-04-2023 | 10:19

9,38 km

Ochtendrit 14-04-2023 | 06:12

6,03 km

Namiddagloop 13-04-2023 | 16:50

7,42 km

Taperen is niet niets doen😉 11-04-2023 | 17:34

15,98 km

Ochtendrit 10-04-2023 | 06:07

8,27 km

Vogels kijken. 09-04-2023 | 07:11

Borstband hartslagmeter vergeten om te doen. Polsmeting werkt bij bij niet goed.

18,21 km

Middagloop 07-04-2023 | 11:24

10,57 km

Ochtendrit 06-04-2023 | 10:51

12,01 km

Namiddagloop 05-04-2023 | 17:05

10,41 km

Ochtendrit 05-04-2023 | 06:24

9,21 km

Ochtendrit 04-04-2023 | 06:18

26,19 km

Namiddagloop 03-04-2023 | 15:05

8,27 km

Namiddagloop 02-04-2023 | 16:12

14,13 km

Ochtendrit 02-04-2023 | 05:31

8,96 km

Namiddagloop met 🌧️ en 💨 31-03-2023 | 17:02

33,02 km

Ochtendloop 29-03-2023 | 10:30

13,73 km

Middagrit 28-03-2023 | 12:58

15,06 km

Namiddagloop 27-03-2023 | 16:51

20,58 km

Met m’n maten 010 verkend #rtr 25-03-2023 | 10:09

11,26 km

Ochtendloop 24-03-2023 | 08:18

17,72 km

Ochtendloop 22-03-2023 | 10:23

15,23 km

5 km 5:45 min/km, 5 km 4:45 min/km en weer 5 km 5:45 min/km. Natte ... 20-03-2023 | 09:17

12,43 km

Middagrit 18-03-2023 | 11:49

23,3 km

Rustige duurloop. 17-03-2023 | 11:43

15,01 km

Ochtendloop 15-03-2023 | 09:29

15,38 km

Namiddagloop 13-03-2023 | 17:09

21,26 km

Riwal halve marathon Dordrecht 11-03-2023 | 12:09

14,72 km

Middagrit 09-03-2023 | 11:34

4,79 km

Werk - woon 08-03-2023 | 22:09

13,05 km

Woon - werk. 08-03-2023 | 10:39

15,36 km

Interval. 15 min wu 5 x 2000m 4:50 2 min rust 10 cd 06-03-2023 | 16:56

12,49 km

Namiddagloop 05-03-2023 | 13:19

15,02 km

Namiddagloop 03-03-2023 | 17:10

19,03 km

Ochtendrit 02-03-2023 | 06:24

23,11 km

Namiddagloop 01-03-2023 | 11:37

11,3 km

Ochtendloop 27-02-2023 | 09:14

14,95 km

Namiddagloop 25-02-2023 | 13:29

8,33 km

Namiddagloop 23-02-2023 | 16:43

12,59 km

Ochtendrit 23-02-2023 | 07:39

13,12 km

Namiddagloop 20-02-2023 | 14:31

10,99 km

Voor kerk en werk nog even een rondje. 19-02-2023 | 07:08

9,58 km

Ochtendloop 17-02-2023 | 10:02

11 km

Ochtendloop 15-02-2023 | 07:52

12,15 km

Namiddagloop met Martijn. 13-02-2023 | 17:09

20,03 km

Namiddagloop 10-02-2023 | 14:41

18,06 km

Namiddagloop met tempo blokken. 08-02-2023 | 16:47

12,56 km

Ochtendrit 07-02-2023 | 06:18

10,4 km

Interval 11 x 400m 4:30 km. 100m rust. 06-02-2023 | 14:53

11,02 km

Namiddagloop 05-02-2023 | 16:16

13,88 km

Ochtendrit 04-02-2023 | 06:10

8,73 km

Middagrit 03-02-2023 | 11:55

14,06 km

Ochtendloop 03-02-2023 | 09:47

12,59 km

Interval training 01-02-2023 | 14:18

15,05 km

Namiddagloop 30-01-2023 | 16:58

10,39 km

Namiddagloop op nieuwe schoenen. 27-01-2023 | 15:04

813 m

Bedieningsfoutje 27-01-2023 | 14:57

8,25 km

Namiddagloop 26-01-2023 | 17:18

6,35 km

Namiddagloop 24-01-2023 | 13:25

8,29 km

Ochtendloop 23-01-2023 | 09:58

8,03 km

Middagloop. 20-01-2023 | 08:29

Horloge was leeg en had moeite GPS signaal te pakken. Duurde een kilometertje

42,22 km

Blue Monday marathon. 16-01-2023 | 12:28

1e marathon. Pittig. Verrast door de familie en vrienden.

€ 250 opgehaald

€ 500 opgehaald

€ 1.000 opgehaald

Eerste donatie ontvangen

10 donaties ontvangen

25 donaties ontvangen

50 donaties ontvangen

Een blogbericht geplaatst

Toon meer

1.351 km Afgelegd

Mijn doel 42 km | Bereikt 3.216%

Laatste donaties

Bekijk alle

€ 20 Anoniem 30-01-2023 | 11:07

€ 25 Martijn 16-01-2023 | 17:57

€ 15 Ed 16-01-2023 | 15:47

€ 25 Jeffrey 16-01-2023 | 14:56

€ 10 Anoniem 15-01-2023 | 13:46