2. MIND Blue Monday Run
  3. Ik ren 250 km voor MIND

Ik ren 250 km voor MIND

Eline Troost

Nog te gaan

van totaal € 500 (82%)
221 km Afgelegd
Mijn doel 250 km | Bereikt 88%

Hee!

Onlangs was in het nieuws dat meer dan de helft van de jongeren zich regelmatig gestresst, somber of depressief voelt.
En zo zijn er helaas ook vele volwassenen die hier tegen strijden.

Stichting MIND zet zich in voor een mentaal gezonde samenleving, voor jong en oud. Op maandag 20 januari organiseren zij de Blue Monday Run. Omdat ik zelf ook regelmatig last heb gehad van somberheid en winterdepressies ren ik voor MIND.

Het helpt mij enorm om in de donkerste periode van het jaar te blijven sporten! Daarom start ik mijn actie al op 1 november. In 13 weken wil ik 250 km hardlopen en mijn actie tijdens de MIND Blue Monday Run op 20 januari afsluiten. Als je die dag met me mee wilt rennen: stuur me een berichtje!

Steun jij mijn actie? Doneer dan via deze pagina. Je kunt hier ook zien hoeveel kilometer ik al heb hardgelopen.

Meer info: www.wijzijnmind.nl

X Eline

Bekijk alle
12,64 km
Hardlopen 01-01-2025 | 11:30
9 km
Hardlopen 28-12-2024 | 10:15
12,64 km
Hardlopen 01-01-2025 | 11:30

Windkracht 6!!

9 km
Hardlopen 28-12-2024 | 10:15
9 km
Hardlopen 24-12-2024 | 09:00
7 km
Hardlopen 21-12-2024 | 09:00

Nieuw schema met coach Jeff, 10km in 52:30

7,8 km
Hardlopen 20-12-2024 | 10:15

Zon! Eindelijk zon!!!

11,2 km
Hardlopen 18-12-2024 | 07:30
7,51 km
Hardlopen 15-12-2024 | 14:45
6,27 km
Hardlopen 13-12-2024 | 08:00
9,26 km
Hardlopen 09-12-2024 | 16:00
8 km
Hardlopen 08-12-2024 | 08:30
5,28 km
Hardlopen 07-12-2024 | 08:30
9,13 km
Hardlopen 06-12-2024 | 07:30
8,5 km
Hardlopen 03-12-2024 | 19:30
9,35 km
Hardlopen 01-12-2024 | 10:00
6,2 km
Hardlopen 29-11-2024 | 07:00
7 km
Hardlopen 23-11-2024 | 15:30
8,25 km
Hardlopen 21-11-2024 | 16:00
8 km
Hardlopen 20-11-2024 | 12:30
5,7 km
Hardlopen 16-11-2024 | 09:00
8,6 km
Hardlopen 15-11-2024 | 09:00
4,2 km
Hardlopen 14-11-2024 | 19:00
4,3 km
Hardlopen 13-11-2024 | 19:00
6,4 km
Hardlopen 09-11-2024 | 11:00

Herstel na sprinttraining van gisteren

6,25 km
Hardlopen 08-11-2024 | 07:45

Sprintintervaltraining

9 km
Hardlopen 06-11-2024 | 08:00
6 km
Hardlopen 01-11-2024 | 08:00
21,1 km
Halve marathon van Etten-Leur 27-10-2024 | 13:28

€ 250 opgehaald

€ 500 opgehaald

€ 1.000 opgehaald

Eerste donatie ontvangen

10 donaties ontvangen

25 donaties ontvangen

50 donaties ontvangen

Een blogbericht geplaatst

Toon meer
Bekijk alle
€ 10 18-12-2024 | 11:29
€ 100 27-11-2024 | 00:00
€ 15 09-11-2024 | 08:18
€ 10 07-11-2024 | 21:36
€ 10 03-11-2024 | 13:49
Bekijk alle

Het is bijna zo ver... over een paar dagen start mijn actie voor MIND

 30-10-2024 | 13:04 Het is woensdag 30 oktober en ik tik dit met enorme spierpijn in mijn kuiten van de halve marathon die ik afgelopen zondag liep! Maanden van trainen gingen hieraan vooraf. Maanden waarin ik ook zwom en fietste, omdat ik sinds juni 2023 verslingerd ben geraakt aan de triathlonsport. Alle drie de sporten vind ik leuk. Ik hou van de afwisseling in mijn trainingsprogramma: - tijdens het zwemmen vind ik het heerlijk dat ik in mijn kop alleen maar bezig ben met zwemmen, techniek en ademen - op de fiets gaan mijn gedachten juist alle kanten op, verwerk ik prikkels en is er tijd en ruimte voor creatieve ideeën en oplossingen - wanneer ik hardloop daag ik mezelf fysiek uit en werk ik doelgericht aan mijn conditie Mijn triathlonseizoen is afgelopen en met de halve marathon van afgelopen zondag eindigt ook mijn hardloopwedstrijdseizoen. Eind maart staat de eerstvolgende wedstrijd (waarbij ik wil presteren) pas op de planning. Ik zou dus kunnen denken dat er een periode van rust voor de deur staat. En dat is ook zo, maar... Nu de wintertijd is ingegaan, staan de donkere dagen voor de deur. Een periode die ik - net als jij misschien - ook heel gezellig vind. Maar toch: van mij mogen november en december uit de kalender. Ik vind de dagen te donker en te kort, ik voel me nooit echt uitgerust, ik heb geen helder hoofd en ik mis de zon, vooral het licht van de zon! Wanneer ik dit maar over me heen laat komen, word ik somber. Een jaar of 15 geleden kreeg ik een 'winterdepressie': dat was iets meer dan een somber gevoel, helaas. Ik slikte medicatie voor een korte periode en huurde een daglichtlamp op aanraden van de huisarts. Inmiddels heb ik een eigen daglichtlamp die vanaf eind september een plekje in de keuken heeft en mij een paar dagen per week even die boost geeft om wakker te worden, om mijn serotoninelevel omhoog te krikken en mijn melatoninelevel te laten dalen. Hierdoor voel ik me wakker, kan ik de dag die voor me ligt aan en wil ik niet om 19 uur al naar bed. En wat ook helpt: naar buiten gaan en blijven sporten. Afgelopen jaar was de eerste winter dat ik 3 keer per week hardliep. En ja, het regent wel eens en het is wel eens koud en ik liep zelfs een keer door de sneeuw. Maar echt... de keren dat ik zeiknat thuis kwam, zijn op één hand te tellen. Het weer hoeft nooit een excuus te zijn. Over twee dagen trap ik mijn actie voor MIND af: ik ren in de donkerste dagen van het jaar 250 kilometer voor MIND. Elke week ongeveer 20 kilometer. En ik sluit mijn actie af op Blue Monday, maandag 20 januari, met nog vele anderen die voor MIND rennen. Om aandacht te vragen voor mentale gezondheid, om het werk van MIND te steunen. En ik doe het dus ook om mezelf de winter door te helpen ;) Steun jij mijn actie? Doneer dan via mijn actiepagina. Dank je wel! X Eline  
Lees meer