De Run naar Blue Monday: Iedere Stap voor MIND

Sabrina Pothof

( Lid van team: BlueMondayRun Sponsorloop Roden  )

Nog te gaan

van totaal € 1.500 (100%)
330 km Afgelegd
Mijn doel 350 km | Bereikt 94%

 

Introductie
In mijn jeugd heb ik een lange periode gekend waarin ik emotioneel worstelde met mezelf. Gelukkig kreeg ik op cruciale momenten de steun die ik zo hard nodig had, van verschillende mensen die op het juiste moment in mijn leven kwamen. Een belangrijk keerpunt in mijn herstel destijds was mijn opname in een kliniek voor eetstoornissen. Dat jaar heeft mijn leven ingrijpend veranderd, en tot op de dag van vandaag ben ik dankbaar dat ik die begeleiding heb kunnen krijgen.


Persoonlijke groei delen
Nu, vele jaren later, sta ik sterk in het leven en geniet ik van een gelukkig en vervuld bestaan. Deze solide basis, samen met mijn persoonlijke ervaringen, heeft me geïnspireerd om in januari mijn eigen praktijk te starten, gericht op Voeding, Vitaliteit en Veerkracht. Hiermee wil ik anderen helpen hun weg naar gezondheid en balans te vinden. Vorig jaar heb ik mijn opleiding Orthomoleculaire Natuurgeneeskunde afgerond, en in december verwacht ik mijn diploma Medische Basiskennis te ontvangen, zodat mijn consulten vergoed kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.


Hardlopen voor Stichting MIND
Ik zag een oproep van Stichting MIND en voel me geroepen om iets te doen. MIND zet zich in voor betere psychische gezondheid in Nederland. Om hen te steunen, ga ik de komende tijd hardlopen. Mijn doel is om van begin oktober tot aan Blue Monday 350 kilometer te rennen en geld in te zamelen voor dit goede doel. Iedere bijdrage, groot of klein, is welkom. Ik zou het geweldig vinden als je me wilt steunen! Voor meer informatie kun je terecht op www.wijzijnmind.nl.

Bekijk alle
10 km
Snelle duur in de Onlanden 17-12-2024 | 17:00
8 km
Herstelloopje Norg 13-12-2024 | 17:00
10 km
Snelle duur in de Onlanden 17-12-2024 | 17:00
8 km
Herstelloopje Norg 13-12-2024 | 17:00
15 km
Decemberloop Peize 08-12-2024 | 13:00
10 km
Interval met flinke tegenwind en regen in de Onlanden 07-12-2024 | 07:45
10 km
Duurloopje Onlanden 04-12-2024 | 16:00
19 km
Winterse duurloop door Onlanden bij een machtig mooie zonsopkomst. 30-11-2024 | 06:45
10 km
Interval Onlanden 28-11-2024 | 16:00
10 km
Interval tegen de wind in, in de regen, in het donker. 26-11-2024 | 17:31

Achteraf is het leuk zullen we maar zeggen...

17 km
Rondje - glibberend en glad - Groningen 23-11-2024 | 09:00
6 km
Herstel bosloopje 19-11-2024 | 16:30
21,5 km
Groningen naar Norg 17-11-2024 | 08:00
11 km
Interval rondje Groningen 16-11-2024 | 07:00
11 km
Zondagsloopje Norg 10-11-2024 | 13:00
13 km
Onlanden in the dark 07-11-2024 | 17:00
21 km
Prachtige bosloop Appelscha 03-11-2024 | 12:00
10 km
Duurloopje Onlanden 31-10-2024 | 17:00
10 km
Interval in de mist 29-10-2024 | 09:00
14 km
Interval blokkentraining 26-10-2024 | 07:00
10 km
Bosloopje rustige duurloop 23-10-2024 | 14:30
22 km
Bosloopje dat nogal uit de hand liep. 20-10-2024 | 16:00

Voor het eerst rustig duurloopje in het bos. Zou 10, werd 15, dacht probeer 18 en toen fantaseerde ik over de halve marathon. Het werd zelfs nog iets meer! 🎉

10 km
Interval in Norg 18-10-2024 | 17:00
11 km
Duurloopje Onlanden 15-10-2024 | 17:00
6,4 km
4 mijl Groningen 13-10-2024 | 13:25

32:02

6 km
Activatieloopje voor 4 mijl (bedenkt mijn trainer 😆) 12-10-2024 | 14:00
8,5 km
Herstelloopje Onlanden (lage hartslagzone) 11-10-2024 | 15:00
11 km
Ochtendloopje met interval - rondje Hoogkerk 08-10-2024 | 09:25
8 km
Interval in de Onlanden 05-10-2024 | 20:04
11 km
Ochtendrondje 03-10-2024 | 12:33

€ 250 opgehaald

€ 500 opgehaald

€ 1.000 opgehaald

Eerste donatie ontvangen

10 donaties ontvangen

25 donaties ontvangen

50 donaties ontvangen

Een blogbericht geplaatst

Toon meer
Bekijk alle
€ 185 16-12-2024 | 15:00
€ 5 13-12-2024 | 14:22
€ 10 11-12-2024 | 19:55
€ 20 04-12-2024 | 16:05
€ 20 04-12-2024 | 15:59
Bekijk alle

Zijn Hardlopers Doodlopers?

23-11-2024 | 15:29 UPDATETot en met Blue Monday loop ik 350 km om €1.500,- in te zamelen voor Stichting MIND. Psychische problemen raken mij, en ik wil graag mijn steentje bijdragen aan betere ondersteuning voor iedereen die hiermee worstelt. Dankzij jullie geweldige steun heb ik al 70% opgehaald van mijn streefbedrag 🙏🏼 én zit ik bijna op 70% van mijn hardloopdoel! 🏃🏽‍♀️🎉ZIJN HARDLOPERS DOODLOPERS?Met mijn enthousiaste karakter ga ik altijd vol gas zodra ik een doel voor ogen heb. Of het nu een fysieke uitdaging is of mentale groei door een opleiding/cursus, ik geef alles. Die energie heeft me ver gebracht, maar het bracht ook risico’s: uitputting lag met regelmaat op de loer. Vroeger rende ik letterlijk en figuurlijk door tot ik niet meer kon. Tegenwoordig doe ik het anders, deze blog gaat daarover.LEREN DOSERENOmdat ik dacht dat ik best wat wist over voeding en beweging, vond ik het niet nodig om hulp te vragen. Ik bedoel, veel weten zou toch genoeg moeten zijn? Maar weten is nog niet hetzelfde als toepassen. En daar komt Patrick van der Duin om de hoek. Hij is mijn trainer en leert mij doseren. Iedere week krijg ik een schema van hem. En eerlijk? Daar ben ik het lang niet altijd mee eens. Meestal niet, eigenlijk... Hij laat mij minder doen dan ik wil. Sterker nog, tijdens intervaltraining laat hij mij soms even wandelen. Wándelen! Als ik ergens een hekel aan heb tijdens een flow, dan is het dat wel rustiger aan doen. Maar ik luister braaf naar hem. Nou ja, meestal (hij leest deze blog waarschijnlijk ook, dus ik geef maar eerlijk toe dat ik weleens eigenwijs ben). Een ander punt waar hij mij mee heeft geholpen, is mijn voeding. Patrick wil dat ik veel meer eet dan ik dacht nodig te hebben. Ook daar was ik het niet helemaal mee eens, maar inmiddels merk ik het verschil. Door meer te eten heb ik meer energie en voel ik mij fysiek en mentaal sterker. Juist door het doseren gaat het ontzettend goed. Ik kan koers houden, ik voel me sterker dan ooit en ik heb geen energiedips meer.  Het hardlopen gaat telkens beter. Ik geniet niet alleen van de fysieke vooruitgang, maar ook van de rust die het mij tussen de oren geeft. Door hulp te vragen en anders te trainen, is hardlopen voor mij echt een bron van energie en balans geworden. En dat is uiteindelijk belangrijker dan altijd maar volle bak gaan. Dus, zijn hardlopers doodlopers? Misschien wel, als je altijd maar door blijft rennen. Maar met de juiste begeleiding en een beetje doseren kun je juist blijven groeien. En dat voelt geweldig.BEDELGEDEELTEEn zoals het bij elk blog over een goed doel betaamt, komt hier het bedelgedeelte. Als je nog niet hebt bijgedragen en je bent bereid om je portemonnee te trekken, zou dat fantastisch zijn! 🙏🏼 ❤️🙏🏼 Voor meer informatie over mijn actie en om een donatie te doen, kun je HIER klikken. Alvast hartelijk dank voor je steun! Bedankt dat jullie deel uitmaken van deze reis.
Lees meer