Zijn Hardlopers Doodlopers?

UPDATE
Tot en met Blue Monday loop ik 350 km om €1.500,- in te zamelen voor Stichting MIND. Psychische problemen raken mij, en ik wil graag mijn steentje bijdragen aan betere ondersteuning voor iedereen die hiermee worstelt. Dankzij jullie geweldige steun heb ik al 70% opgehaald van mijn streefbedrag 🙏🏼 én zit ik bijna op 70% van mijn hardloopdoel! 🏃🏽‍♀️🎉


ZIJN HARDLOPERS DOODLOPERS?
Met mijn enthousiaste karakter ga ik altijd vol gas zodra ik een doel voor ogen heb. Of het nu een fysieke uitdaging is of mentale groei door een opleiding/cursus, ik geef alles. Die energie heeft me ver gebracht, maar het bracht ook risico’s: uitputting lag met regelmaat op de loer. Vroeger rende ik letterlijk en figuurlijk door tot ik niet meer kon. Tegenwoordig doe ik het anders, deze blog gaat daarover.


LEREN DOSEREN
Omdat ik dacht dat ik best wat wist over voeding en beweging, vond ik het niet nodig om hulp te vragen. Ik bedoel, veel weten zou toch genoeg moeten zijn? Maar weten is nog niet hetzelfde als toepassen. En daar komt Patrick van der Duin om de hoek. Hij is mijn trainer en leert mij doseren. Iedere week krijg ik een schema van hem. En eerlijk? Daar ben ik het lang niet altijd mee eens. Meestal niet, eigenlijk... Hij laat mij minder doen dan ik wil. Sterker nog, tijdens intervaltraining laat hij mij soms even wandelen. Wándelen! Als ik ergens een hekel aan heb tijdens een flow, dan is het dat wel rustiger aan doen. Maar ik luister braaf naar hem. Nou ja, meestal (hij leest deze blog waarschijnlijk ook, dus ik geef maar eerlijk toe dat ik weleens eigenwijs ben).

Een ander punt waar hij mij mee heeft geholpen, is mijn voeding. Patrick wil dat ik veel meer eet dan ik dacht nodig te hebben. Ook daar was ik het niet helemaal mee eens, maar inmiddels merk ik het verschil. Door meer te eten heb ik meer energie en voel ik mij fysiek en mentaal sterker. Juist door het doseren gaat het ontzettend goed. Ik kan koers houden, ik voel me sterker dan ooit en ik heb geen energiedips meer. 

Het hardlopen gaat telkens beter. Ik geniet niet alleen van de fysieke vooruitgang, maar ook van de rust die het mij tussen de oren geeft. Door hulp te vragen en anders te trainen, is hardlopen voor mij echt een bron van energie en balans geworden. En dat is uiteindelijk belangrijker dan altijd maar volle bak gaan. Dus, zijn hardlopers doodlopers? Misschien wel, als je altijd maar door blijft rennen. Maar met de juiste begeleiding en een beetje doseren kun je juist blijven groeien. En dat voelt geweldig.


BEDELGEDEELTE
En zoals het bij elk blog over een goed doel betaamt, komt hier het bedelgedeelte. Als je nog niet hebt bijgedragen en je bent bereid om je portemonnee te trekken, zou dat fantastisch zijn! 🙏🏼 ❤️🙏🏼 Voor meer informatie over mijn actie en om een donatie te doen, kun je HIER klikken. Alvast hartelijk dank voor je steun!

Bedankt dat jullie deel uitmaken van deze reis.